Con más de 150 mil libros vendidos en Venezuela, Colombia, Perú, Ecuador, España, México, Estados Unidos y Centroamérica, regresa regresa @SaschaFitness, el fenómeno editorial. Este amplio manual anima a los lectores -ya devotos comensales de sus consejos- a llevar una vida fitness no solo para verse bien en el espejo sino para tener más salud,
Con más de 150 mil libros vendidos en Venezuela, Colombia, Perú, Ecuador, España, México, Estados Unidos y Centroamérica, regresa regresa @SaschaFitness, el fenómeno editorial. Este amplio manual anima a los lectores -ya devotos comensales de sus consejos- a llevar una vida fitness no solo para verse bien en el espejo sino para tener más salud, autoestima y vitalidad. Entra a la cotidianidad de Sascha y conoce su cocina, sus rutinas deportivas, el ABC de los alimentos, el correcto uso de los suplementos, sus respuestas a las preguntas frecuentes que le hacen en las redes sociales y la disciplina emocional que la acompaña para mantener hábitos saludable.
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Sheâs the best â¤ï¸â¤ï¸â¤ï¸ Me encanto este libro!! No dudes en comprarlo si estás buscando comenzar una vida saludable y fitness o si simplemente quieres nutrirte de más información. Soy fan de Sascha por múltiple razones, pero la más importante podrÃa decir que es la forma práctica, sencilla y realista como imparte la información, siempre de manera responsable y profesional. Sheâs the best â¤ï¸â¤ï¸â¤ï¸
Necesitas saber todo eso! Te enfermarás menos! He aprendido mucho con Sascha, la sigo desde antes de nacer Avril y al cambiar pequeñas cosas en mis elecciones nutricionales he ido notando a lo largo de los años que me enfermo mucho menos. SolÃa tener gripe cada 2-3 meses antes de mis 21 años, la empecé a seguir a mis 18-19 y actualmente me da gripe 1-2 veces al año, como a la mayorÃa de la gente, por cambio de estación… También pasó lo mismo con mis alergias, han disminuido mucho mis episodios alérgicos en los últimos años. Lo que más me…
BuenÃsimo para quienes queremos inciar una vida fitness Después de seguir a Sascha en sus redes sociales, querÃa saber más sobre como empezar a cuidarme más y empezar a hacer ejercicio ¡y este libro me ayudó muchÃsimo!Trae información sobre nutrición, metabolismo, rutinas de ejercicio, algunos temas de los que Sascha habla en sus videos vienen explicados a mayor detalle.Además trae la motivación de Sascha porque es como si la estuvieras escuchando al leerlo. Siguiendo sus consejos y rutinas logré bajar varias libras de grasa…